冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用矿泉水，对消暑解渴、清热凉身更为有利。
餐前一小时补水，这是被专家普遍认可的黄金时间。而在夏季，最好手边常备一瓶水，随时补水；晚间睡觉前和起夜时也应喝适量的水。
如果运动时间不超过一小时，只要在运动前后补充一些水分即可；如果超过一小时的剧烈运动，就要讲究补水方法，以免脱水。
夏日补水并非多多益善。尤其是属于水湿、痰湿体质的人和患有心脏病、肾脏和肝脏病变的人更不宜补水过多，不然反而影响健康。要善于自我判断体内是否缺水，并根据气温条件合理补水。
润田翠天然含硒矿泉水
含硒矿泉、更稀缺 “硒”元素被科学家誉为“调理身体之王”，在人体中不能自行合成，通过天然含硒矿泉水进行补充，更易被人体吸收。
高偏硅酸、好口感 偏硅酸只存在于天然矿泉水中，其含量高低是鉴定矿泉水质量最重要的指标之一。润田·翠天然含硒矿泉水偏硅酸含量高达50-90mg/L，远超于国家标准25mg/L，故口感清新甘甜。偏硅酸具有良好的软化血管的功能，更宜饮用。
天然弱碱性、更健康 人体酸碱度高低是衡量人体健康与否的标志！世界卫生组织提倡饮用弱碱性水。润田·翠天然含硒矿泉水pH值为7.1-8.5，为天然弱碱性水，利于调节体液酸碱平衡，提高人体抵抗力。
丰富矿物质、易吸收 人体对溶于水的微量元素吸收率高达90%以上！润田·翠天然含硒矿泉水，富含硒、偏硅酸、钾、钙、镁等20多种呈离子状态的微量元素及矿物质，更易于人体吸收利用，满足健康需求。
有健康，才有未来！！！
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